XCO培訓師

XCO®-trainer 充滿了特殊的顆粒。該顆粒必須從一側移動到另一側，從而產生所謂的反應性影響。您的身體必須更加努力地工作以保持平衡，從而確保更強壯的核心和燃燒更多的卡路里。

XCO®-trainers 有各種尺寸可供選擇，以適應各種活動和鍛煉。

反應性影響

XCO®-Trainer 是一種實用的鋁管，填充有特殊顆粒。 XCO® 的意思是“極限核心”，指的是您身體的核心。這也是您使用 XCO® 訓練的區域。鍛煉時，顆粒會隨著您的每一個動作來回移動。因為在向後運動開始時顆粒會“過衝”，所以肌肉，尤其是肌肉內部和周圍的結締組織會承受額外的機械負荷。這種稱為 Reactive Impact 的特殊效果使 XCO®-Trainer 有別於普通健身器材的訓練。結果？增加結締組織的負荷能力，更好的核心穩定性和更多的肌肉力量。

科學支持

XCO®-Trainer 是一款經過深思熟慮且有效的訓練工具，旨在提高結締組織的承重能力。它降低了受傷的可能性，提高了性能並優化了自然恢復。

XCO® 的有效性已經過各種國際大學和研究所的研究和證實。

海牙專業教育大學 (2005) 的一項研究表明 XCO®：

埃爾蘭根-紐倫堡弗里德里希-亞歷山大大學醫學物理研究所（Simon von Stengel，2007 年）的一項關於 XCO®-Trainers 對跑步和跑步過程中能量消耗、攝氧量和心率的影響的研究：